Detoxen  is niet alleen je lichaam reinigen maar ook loskomen van dagelijkse patronen en stress. Zes dagen niets organiseren en nergens voor zorgen-alleen tijd voor jou. Je lichaam herstelt, je hoofd wordt rustigeren je laadt volledig op.

Cortisol, ook wel het stresshormoon, helpt ons om te gaan met druk. Maar wanneer stress chronisch wordt, kan een hoog cortisolniveau je lichaam en geest uit balans brengen.

Voor vrouwen heeft dit grote gevolgen:

• Vermoeidheid en slaapproblemen – Je blijft ‘aan’ staan, zelfs als je rust nodig hebt.

• Gewichtstoename, vooral rond de buik – Cortisol stimuleert vetopslag en vergroot cravings.

• Hormonale disbalans – Het kan je menstruatie, vruchtbaarheid en overgangsklachten beïnvloeden.

• Emotionele schommelingen – Meer stress, angst en prikkelbaarheid.

• Snellere veroudering – Langdurige stress tast je huid en cellen aan.

Een retreat is een grote stap om je cortisol omlaag te brengen. 

Stel je voor je begint de dag met een ontspannende yoga sessie of lekkere workout aan het zwembad terwijl de zon opkomt. Heerlijke selfcare, voeding, beweging en rust. Geen verplichtingen, geen stress-alleen tijd voor jou.

Laat de drukte achter je en herstel je energie, voel hoe de spanning van je afglijdt en hoe je stap voor stap weer in balans komt. Na 6 dagen van ontspanning en verdieping ga je als herboren naar huis-met nieuwe inzichten, frisse energie en als de puurste versie van jezelf.